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인문교양/인문학 공부하기

활성산소 버리기, 몸 속 해로운 산소 활성산소 버리기, 몸 속 해로운 산소 노화와 질병의 주요 원인 중에 하나가 바로 활성산소입니다. 활성산소가 체내에 과도하게 있게 되면 노화와 쉽게 찾아온다고 합니다. 이를 막기 위해 우리는 항산화영양소 섭취를 통해 항산화효소를 활성화해야 합니다. 01 활성산소란? 활성산소는 산소가 몸 속에서 에너지를 만드는 과정 중에 발생하는 산소입니다. 미국 존스홉킨스 대학에서는 ‘주가상의 인류가 앓고 있는 36,000여 가지 질병 원인의 90%가 활성산소에 의해 유발된다’고 발표하기도 했습니다. 02 활성산소가 암을 유발한다? 활성산소가 몸 속에 과다하게 있을 경우, 면역체계에 혼란을 주어 정상세포를 공격하게 됩니다. 세포들이 손상되면 노화가 시작되고 머지 않아 세포는 죽게 됩니다. 활성산소의 공격이 지속될 경우 D..

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